オーナー日記

骨盤矯正♪憧れのくびれ!3ヶ月で-20cm!

今日は、骨盤矯正・ゆり先生の個別レッスンに挑戦!

骨盤矯正は、ダイエットや見た目を美しくするのはもちろん、

生理痛・便秘・腰痛などの人にはオススメとの噂♪

 

私は元々は生理2日目は寝込むくらい生理痛で悩んでおり、
その後 漢方デトックスに出会い、
今では生理を忘れるくらい、爽やかな日々になりました!

 

サロンのお客様も「生理痛」「便秘」で悩んでいる方はとても多い!
漢方デトックスでも対応できますが
必要に応じて骨盤矯正も選択肢に入れたく

そしてたまに妊婦に間違えられる私(涙)は憧れのくびれになりたく、受けさせて頂きました☆

ゆり先生と♪

写真だと伝わりづらいですが、先生、すっごーくウエストが細いです!

骨盤矯正3ヶ月で20cmも細くなったとのこと♪

骨盤矯正されている方は、
女性らしくキュっとしまったウエスト、
ぷりっと上がったお尻、
ピンと張ったバストの方が多いです☆
先生はパーフェクトにそのボディをお持ちでうらやましい限り~♪

★骨盤矯正レポート

最初は立った状態で、現状把握
私は、胸やお尻の位置はよかったようですが、反り腰になっているとのこと。
実は過去にも色んなところで「腰痛じゃない?」など指摘されたことがあり、真実を見抜かれる><

 

そして、反り腰を解決するためには、
おなかの下の方(これは先生に直接聞いて下さい!)に力を入れるとよいとのことで
ぎゅーっと力を入れてみる。
そうすると、キレイに反り腰が元に戻りました!!!
習慣にするには日々の努力、継続して通うことが大事だそう♪

 

次はヨガマットに仰向けになってのエクササイズ!
私は関節が一般の人と違う形なので、私に合わせた個別レッスンがとてもありがたかったです☆

 

痛めてるからと言って、何もしなければ固くなってしまう。
だからと言って、みんなと同じレッスンだとどこまでやって良いかわからないし、できないことが多い。
博識な先生と丁寧にコミュニケーションを取りながら、自分のちょうど良いところまでストレッチでき、とてもよかったです♪

 

★やってみて

普段動かさない、骨盤や股関節、肩甲骨をほぐして正しい位置にすることで、
すごく気持ち良いし、きれいになりました!

 

生理痛のためにも大事ですし、
出産後の尿漏れがある方にも骨盤底筋が鍛えられるのでオススメだそう♪

 

汗はかくことがなく、ゆっくりした体操のような動きが中心のため、どなたでもできます☆
しかもゆり先生は500人以上の生徒さんを見てきただけあって、あらゆるケガ・病気などがある方にも対応してくださいます♪
気になった方は、一度行ってみてくださいね。

 

今日伺ったスタジオは表参道B3出口徒歩1分の行きやすい場所!
その他、ゆり先生は銀座でも教えているそう♪

長い人生、骨盤を今のうちに整えておけば、これから先、楽しく自信を持って過ごせそう!
ワクワクした時間でした♪
ゆり先生、お忙しい中ありがとうございました!!!

関東の方はレッスンがオススメですが、関東以外の方で通うのが難しい場合は、ご自宅でフラフープがオススメ♪

おうちで楽しくフラフープ♪キレイなくびれを作りましょう☆

皆様、今日もお読み下さりありがとうございました♪
have a nice day♪

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