オーナー日記

毎日1分×20日間!美脚ダイエット☆

こんにちは!ボディラインが気になる今日この頃。

運動嫌いな私が、最小のエネルギーで最大にキレイになる方法を考えました!

 

題して

「毎日1分×20日間!美脚ダイエット☆」

 

やり方は簡単!

寝っころがり、脚を上げて開いたり閉じたりを1分間!

息を吸って、吐くをしっかりし、息を止めないでくださいね♪

(2)から先はやりません☆

1分なら毎日頑張れる!それ以上は頑張れない、というやる気ないけどキレイな美脚がほしい人向けです☆

 

では♪今日も素敵な一日を♪

 

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