ブログ, オーナー日記

年末年始の健康管理♪

こんばんは!

ずいぶんご無沙汰してしまいましたが、皆様お元気ですか?

 

毎日寒い日が続きますね!

こんな季節こそ、体の温めを♪

 

特にひざ下☆

パンツ、ロングスカートなどで、ひざ下も温めて、体ポカポカ☆

 

お酒・カフェインは控えめに♪

 

お風呂はしっかり肩や首まで使って、マッサージ☆

2018年の疲れはしっかり取ってしまいましょう♪

 

食べ過ぎちゃうこの時期、

半断食(18時間の断食)は手軽にできるのでオススメです♪

「昨日食べ過ぎたなぁ」と思ったら、朝昼を抜く、または軽めにして胃が休まる時間も作ってあげてくださいね☆

 

サロンは今日で営業は終わりですが、

ひとりでなかなか温活や妊活ができない~という方は、ぜひサロンにもお越し下さい☆

 

皆様、2018年も大変お世話になりありがとうございました!

来年も更に素敵な良い年をお迎え下さい♪

 

 

 

 

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