オーナー日記

サラサラの汗とベタベタの臭い汗

こんにちは!今日は汗についてのお話です♪

 

サロンに来たお客様、場合によってはよもぎ蒸し店のスタッフの中に

「汗をかくほどいい」と思っている方もいます。

 

「汗腺を鍛え、良質な汗をかく」という意味では確かに汗をかくことも大事です。

良い汗はサラサラで無臭、悪い汗はベタベタし臭いです。

 

汗をかく習慣がない方の目標は「週150分」汗をかくことです。

週1-2回にまとめてでも、

毎日や2-3日に1回でも良いので、

まずは少しづつラジオ体操・ヨガ・ウォーキングなど手軽なものから取り入れてみましょう♪

 

私は今週に40-80分くらいなので、頑張っているところです(笑)

 

話は戻り、よもぎ蒸し中の汗について。

よもぎ蒸し中のデトックスは、汗以上に下半身から出て壷に落ちるもののほうが多いです。

 

毎日の汗で言えば、汗と尿なら圧倒的に尿のほうが量が多い。

それと同じです。

 

なので、汗をたくさんかいているとなんとなくデトックスできている気がしますが、

サロンではあまり汗の量にこだわらないようことをオススメしています。

 

日々の生活でよい汗がかけるよう、少しづつ生活を変えていきましょう♪

それでは今日も良い一日を!

 

 

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