オーナー日記

ゴハンそのまま簡単美肌!

こんばんは♪

 

相変わらず食べるのは大好き!

最近はまっているのは「雑穀米」「大麦米」!

 

家でごはんを炊くときに、

雑穀や大麦を混ぜて炊くだけ!

それだけですごーく食物繊維やミネラルが取れます♪

 

そのせいか、

・快便&綺麗な形に!

・お肌もプルプルに!

なりました☆

 

食べる量は減らさず、

雑穀や大麦を加えるだけなんて、とっても幸せ♪

 

どのスーパーにもたくさん並んでいてどれがいいか色々お試し中♪

 

白ご飯を炊く前に、1-2割の雑穀や麦を入れるだけなので簡単☆

ぜひ皆さんも試してみて下さいね☆

 

それでは今日も素敵な一日を~♪

 

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